Déroulement 

🌱 Bilan diététique

 Temps d’échange privilégié, essentiel pour mieux te connaître et comprendre ta relation à l’alimentation.
Il s’agit de la première étape pour mettre en place un accompagnement personnalisé, respectueux de ton rythme, de tes besoins et de ton quotidien.

Lors de ce rendez-vous, nous prenons le temps d’aborder :

  • Ton parcours personnel, alimentaire et médical

  • Tes habitudes alimentaires, ton organisation quotidienne et ton mode de vie

  • Tes attentes et objectifs, qu’ils soient liés à la santé, au bien-être ou au poids

  • Tes préférences alimentaires, tes contraintes et tes éventuelles difficultés

Cet échange me permet de te proposer des conseils nutritionnels adaptés et réalistes, en accord avec ton mode de vie.
À l’issue du bilan, nous définissons ensemble :

  • Des axes d’amélioration simples et progressifs

  • Des objectifs atteignables et durables

  • Un accompagnement sur mesure, sans restriction inutile ni culpabilité

⏱️ Durée : environ 1 heure

🌿 Suivi diététique

Les consultations de suivi sont des rendez-vous d’accompagnement et de soutien.
Elles permettent de faire le point sur ton évolution, tes ressentis et les changements mis en place, tout en avançant pas à pas vers tes objectifs.

Lors de ces séances, nous travaillons ensemble sur :

  • L’évaluation des progrès, qu’ils soient visibles ou ressentis

  • L’ajustement des conseils alimentaires en fonction de ton évolution

  • La gestion des difficultés du quotidien (émotions, organisation, motivation…)

  • Le développement d’une relation plus sereine et confiante avec l’alimentation

Le suivi diététique est un espace d’écoute et de bienveillance, sans jugement, où chaque étape compte.
Il s’inscrit dans une démarche durable, visant à t’aider à gagner en autonomie et à retrouver un équilibre alimentaire qui te correspond.

⏱️ Durée : 30 à 45 minutes